Ini Dia Cara Mengatasi Perut Melilit Yang Perlu Anda Ketahui

Diposkan oleh : ahlinyamaag pada 4:31 am tanggal 11 Dec. 2018 Kategori Artikel Kesehatan

Ini Dia Cara Mengatasi Perut Melilit Yang Perlu Anda Ketahui

Tidak ada seorang pun yang ingin mengalami perut melilit serta kaku yang sangat tidak menyenangkan. Perut melilit bisa muncul tiba tiba bahkan juga bisa menghilang secaara tiba tiba, tergantung dari penyebab perut melilit yang menyerang seseorang.

Rasa nyeri dan kaku pada perut bisa tiba tiba muncul saat beraktifitas ini merupakan ciri dari perut melilit yang menyerang perut. Penyebab perut melilit sangat bervariasi pada wanita, perut melilit sering dialami saat hari pertama datang bulan atau jika memakan makanan pedas perut biasanya sering terjadi melilit.

Perut melilit bisa disebabkan oleh berbagai hal diluar kondisi fisiolohi tubuh penderitanya, yaitu bisa dari makanan, minuman, stres, bisa juga terjadi saat mentstruasi. Selain itu perut melilit uga bisa terjadi akibat telat makan dan lama berada di ruang AC.

Ini Dia Cara Mengatasi Perut Melilit Yang Perlu Anda Ketahui

Bahan Alami Untuk Mengatasi Perut Melilit

Tiap orang memilikli teknik yang berbeda beda dalam mengatasi sakit perut melilit. Namun, satu cara yang berhasil pada satu orang belum tentu efektif untuk orang lain. Lalu bagaimana cara yang paling aman untuk mengatasi perut melilit ?

1. Jahe

Menurut penelitian, jahe merupakan salah satu hasil bumi alami yang memiliki potensi untuk mengatasi beberapa jenis sakit perut. Rempah rempah yang sejak zaman kuno dijadikan sebagai penangkal mual ini mengandung anti peradangan alami. Untuk mengatasi sakit perut, anda dapat mengunyah sedikit jahe atau memasukkan beberapa potong jahe segar ke secangkir teh hangat. Saat ini banyak produk suplemen yang mengandung jahe sehingga lebih mudah untuk dikonsumsi.

2. Daun Mint

Bahan lain yang juga diyakini dapat digunakan untuk meredakan sakit perut adalah daun mint. Kandungan mentol pada daun ini berperan sebagai analgesik alami yang bisa membantu mengurangi rasa perih diperut dan mengurangi mual. Untuk meredakan sakit perut melilit, cukup dengan meminum daun mint yang diseduh dengan air putih hangat atau teh hangat. Cara lain yang bisa digunakan adalah dengan mengisap permen mint atau mengunyah daun mint secara langsung.

3. Cuka Sari Apel

Cuka sari apel bisa menetralkan sakit perut. Jika tidak menyukai rasa asam yang terlalu kuat, campurkan satu sendok cuka sari apel demngan air putih dan satu sendok teh madu, lalu minum secara perlahan. Kemungkinan cuka sari apel bisa menyembuhkan sakit perut karena mampu mengatasi kondisi kelebihan pati ( Karbohidrat kompleks yang tidak larut dengan air ) dan membantu proses pencernaanya. Hal ini memungkinkan pati lebih cepat sampai ke usus sekaligus menjaga keberadaan bakteri sehat di dalam usus.

4. Diet BRAT ( Banana, Rice, Applesauce, Toast ) atau Pisang, nasi, saus apel, dan roti panggang

Kombinasi makanan makanan ini adalah diet yang sempurna bagi mereka yang memiliki ketidaknyamanan perut karena mual atau diare. Semua makanan di diet BRAT memiliki rendah serat dan tidak ada kandungan garam atau rempah rempah yang dapat memperburuk kondisi perut anda. Diet ini dapat dilakukan ketika anda merasa sakit tapi anda masih harus makan nutrisi lain yang penting untuk tubuh. Roti panggang dapat membantu menyerap racun dalam perut anda, selain itu juga menghilangkan sakit perut.

Aneka bahan alami tersebut dapat dicoba untuk meringankan keluhan perut melilit yang anda derita. Meski begitu, kemungkinan tidak semua orang dapat mengalami manfaatnya, dan masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut guna membuktikan efektivitasnya.

Cara Meredakan Perut Melilit

Selain beberapa bahan alami diatas, beberapa tindakan dibawah ini juga bisa membantu meredakan sakit perut melilit :

* Kurangi atau hindari kegiatan yang bisa menumpuk udara berlebih diperut, seperti merokok, makan terlalu cepat, mengunyah permen karet, dan mengonsumsi minuman bersoda.
* Hentikan mengonsumsi makanan pemicu terjadinya sakit perut melilit
* Makanlah dengan porsi wajar dan tidak makan berlebihan
* Jangan berbaring setidaknya hingga dua jam setelah makan
* Cukupi kebutuhan istirahat tubuh
* Gunakan bantal penghangat atau botol yang diisi air hangat dan letakkan diatas perut yang sakit untuk meredakan rasa sakitnya.

Terimakasih semoga artikel ini bisa membantu anda semua semoga bermanfaat.

Ini Dia Cara Mengatasi Perut Melilit Yang Perlu Anda Ketahui Kenmore 17" Microwave
Rated 3.5 / 5 based on 11 customer reviews
Ini Dia Cara Mengatasi Perut Melilit Yang Perlu Anda Ketahui Tidak ada seorang pun yang ingin mengalami perut melilit serta kaku yang sangat tidak menyenangkan. Perut melilit bisa muncul tiba tiba bahkan juga bisa...
Artikel Kesehatan - by ,
4/ 5stars

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *