Menu Makanan Untuk Penderita Penyakit Maag Yang Sehat

Diposkan oleh : ahlinyamaag pada 6:39 am tanggal 20 Apr. 2017 Kategori Makanan sehat

Menu Makanan Untuk Penderita Penyakit Maag Yang Sehat

Makanan penderita maag yang sehat

Menu Makanan Untuk Penderita Penyakit Maag Yang Sehat – Maag merupakan salah satu penyakit yang menyerang lambung dikarenakan terjadinya peradangan pada lambung karena terjadinya luka atau iritasi pada lambung yang mengakibatkan perut menjadi sakit, mulas dan perih. Penyakit maag bisa menjadi sangat berbahaya jika tidak diperhatikan dengan baik oleh karena itu pemilihan makanan untuk orang yang terkena maag memang perlu diperhatikan karena makanan makanan tertentu bisa menyebabkan penyakit maag ini malah makin parah.

Memang sangat penting menjaga asupan makanan para penderita maag karena banyak pantangan pantangan yang tidak boleh dilakukan penderita maag salah satunya makanan pedas atau makanan yang terlalu asam, untuk itu saya akan sedikit memberikan informasi mengenai makanan yang baik dan cocok diberikan penderita maag agar bisa membantu proses penyembuhan sekaligus mencegah maag semakin kronis, berikut daftar makanan tersebut.

1. Tempe Kukus

Makanan untuk penderita maag

Tempe yang olahannya hanya dikukus bisa dijadikan pilihan menu makanan bagi para penderita penyakit maag, karena menurut para ahli gizi asam amino yang ada pada tempe yang dikukus sangat baik untuk membantu proses penyembuhan luka pada lambung, tempe juga mengandung senyawa anti inflamasi yang berperan sebagai anti peradangan serta kaya protein yang mudah di serap pada tubuh, oleh karena itu makan tempe yang hanya dikukus sangat dianjurkan bagi penderita maag sebab bisa memperbaiki gangguan lambung dan sistem pencernaan yang terganggu.

2. Bubur

Makanan Untuk penderita maag

Makan bubur terutama bubur ayam bisa jadi makanan sehat untuk para penderita maag apalagi bagi penderita maag akut dikarenakan mengkonsumsi bubur ayam bisa membantu mengurangi rasa sakit akibat sakit maag karena memiliki tekstur yang lunak dan mudah dicerna tubuh sehingga tidak terlalu membebani sistem pencernaan ketika bekerja.

3. Kentang Rebus

Makanan untuk penderita maag

Mengkonsumsi kentang rebus pada pagi hari juga bisa dijadikan pilihan bagi para penderita penyakit maag, hal ini karena kentang rebus bersifat alkali yang dimana bisa menetralisir asam lambung sebelum makan makanan yang lain. Mengkonsumsi kentang juga bisa membuat perut merasa kenyang lebih lama karena memiliki sumber karbohidarat yang tinggi anda tinggal pilih saja olahan makanan sehat dari kentang seperti kentang rebus, bubur kentang dan jus kentang karena semuanya bisa membantu proses penyembuhan sakit maag atau setidaknya tidak membuat maag makin parah.

4. Buah Pisang

Makanan untuk penderiyta maag

Buah pisang juga cocok dijadikan makanan bagi para penderita maag karena teksturnya yang lunak seperti bubur tidak akan membebani pencernaan dalam tubuh, pisang juga memiliki kandungan kalium yang tinggi yang berfungsi menyeimbangkan kadar keasaman didalam lambung serta memiliki kandungan potasium yang membantu menjaga tekanan darah tetap normal.

5. Yoghurt Tanpa Lemak

Makanan untuk penderita maag

Olahan makanan sehat yang bisa dijadikan daftar makanan sehat bagi para penderita maag adalah yoghurt karena makanan hasil dari fermentasi susu ini memiliki banyak kandungan gizi yang sangat baik bagi kesehatan tubuh kita untuk itu bagi para penderita maag bisa mengkonsumsi yoghurt tanpa lemak agar membantu menjaga kesehatan lambung karena mengurangi risiko terkena ulkus pada lambung.

6. Madu Hitam Pahit

Makanan untuk penderita maag

Mengkonsumsi madu bisa dijadikan penderita maag untuk membantu proses penyembuhan terutama madu hitam yang pahit adalah jenis makanan yang cocok dijadikan sebagai daftar makanan sehat bagi penderita maag, hal ini tidak bisa dipungkiri karena banyaknya kandungan gizi dan vitamin yang terdapat pada madu sehingga bisa membantu dan cocok dipakai sebagai obat maag.

7. Makanan yang Mengandung Vitamin E

Makanan untuk penderita penyakit maag

Jenis makanan yang mengandung vitami E seperti kemiri, gandung, minyak biji bunga matahari dan minyak kedelai bisa membantu proses penyembuhan penyakit maag karena bisa meringankan luka pada lambung, untuk itu mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin E sangat cocok dijadikan daftar menu makanan sehat untuk penderita maag.

8. Sayur-sayuran

Makanan untuk penderita maag

Mengkonsumsi sayuran setiap hari sudah tentu sangat dianjurkan terutama yang mengandung zat antioksidan yang berperan penting mengurangi risiko luka lambung dan usus yang bisa mengakibatkan terkena penyakit maag, serta meredakan gejala sakit maag. Sayuran yang bisa membantu melindungi lapisan lambung dan membantu proses penyembuhan penyakit maag adalah wortel, brokoli, kangkung, kubis dan masih banyak lagi.

9. Buah Buahan Untuk penderita Maag

Makanan untuk penderiita maag

1. Pisang
Pisang memiliki teskturnya lunak dan lembut. Warna kuning karena mengandung kalium yang dapat menstabilkan asam lambung, pisang adalah salah satu makanan untuk penderita asam lambung yang sangat sehat. Pisang dapat memberikan efek kenyang sehingga aman dikonsumsi diantara waktu makan. Pisang juga kaya akan potasium yang mampu menormalkan peningkatan tekanan darah akibat serangan stres dan depresi. Selain pisang segar dapat juga kita siapkan pisang masak.

2. Pepaya
Pepaya mengandung papain atau enzim propeolitik yang berguna untuk meningkatkan sistem kerja pencernaan. Pepaya juga memiliki kandungan asam asetat dan asma askorbat sebagai obat tukak lambung. Bila memakan pepaya setelah satu jam makan akan mampu mencerna makanan tersebut.

3. Jeruk
Jeruk meskipun terasa asam namun cenderung bisa dipakai untuk mengurangi sakit maag. Adanya asam asetat dan asam askorbat dapat menjadi obat bagi penyakit maag.

4. Buah Alpukat
Buah ini memiliki kandungan gizi dan serat yang baik untuk kesehatan lambung. Buah ini akan mengurangi kerusakan hati dan menghentikan kerja virus yang menyebabkan hepatitis. Alpukat memiliki kadar lemak tinggi, dan kaya akan vitamin A, Vit B, Vit C, Vit B12, Vit B Kompleks, Vit E dan Vit D. alpukat memiliki Vit A terbanyak dibandingkan vitamin lainnya. Selain daging buah, kita dapat memanfaatkan biji alpukat yang diparut, disaring dan kemudian airnya diminum.

5. Buah Semagka dan Melon
Semangka mengandung citrulline asam amino yang dapat menciptakan amonia untuk menjaga tingakat asam dalam tubuh

6. Buah Mangga
Mangga merupakan buah yang kaya nutrisi dan merupakan anti oksidan dan anti inflamasi. Lapisan perut akan tetap dingin dan terbebas dari asam DLL.

7. Air Kelapa
Selain pengganti ion tubuh yang menyegarkan air kelapa juga punya manfaat untuk menjaga kadar keasaman dalam lambung. Jika kamu adalah penderita maag yang punya segudang aktivitas, tidak perlu cemas minum es kelapa muda bisa bikin energi kamu balik lagi.

Selain makanan sehat diatas yang baik untuk maag anda, kini telah tersedia obat herbal yang untuk mengobati penyakit maag anda secara alami dan tanpa efek samping yang berbahaya bagi kesehatan anda. Untuk informasi selengkapnya bisa anda kujungi di > Ahlinya obat maag, atasi gejala dan penyebabnya

Sekian ulasan dari kami tentang Menu Makanan Untuk Penderita Penyakit Maag Yang Sehat, semoga ulasan sederhana yang kami berikan ini bisa membantu anda yang ingin tahu makanan apa saja yang cocok dijadikan makanan sehat untuk membantu proses penyembuhan penyakit maag atau mencegah penyakit maag makin parah.

Menu Makanan Untuk Penderita Penyakit Maag Yang Sehat Kenmore 17" Microwave
Rated 3.5 / 5 based on 11 customer reviews
Menu Makanan Untuk Penderita Penyakit Maag Yang Sehat Menu Makanan Untuk Penderita Penyakit Maag Yang Sehat – Maag merupakan salah satu penyakit yang menyerang lambung dikarenakan terjadinya peradangan pada lambung karena terjadinya luka atau...
Makanan sehat - by ,
4/ 5stars

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *